Listamos alguns óleos essenciais para você ter em casa

Listamos alguns óleos essenciais para você ter em casa

Extraídos de plantas, os óleos essenciais são utilizados na aromaterapia e podem proporcionar inúmeros benefícios para a saúde, beleza e bem estar.

Na aromaterapia os óleos essenciais tem o papel de liberar partículas aromáticas que vão estimular diferentes partes do cérebro. Podendo ser um tratamento natural contra os males do mundo moderno – ansiedade, depressão, insônia, síndromes etc.

Outro benefício dos óleos essenciais está no seu uso como cosmético para cuidados com a pele. Nesse caso, as dosagens são menores e muitas vezes, diluídos em água.

 

Confiram os principais óleos essenciais:

 

Alfazema: O óleo de alfazema é muito usado no tratamento de distúrbios do sono. De acordo com pesquisas seu uso é eficiente não só para quem sofre com insônia, mas também para aqueles que encontram um pouco de dificuldade para dormir e acordar;

Camomila: Os benefícios da camomila são incontáveis, muito encontrada em remédios fitoterápicos e chás. No caso dos óleos essenciais, a camomila é um calmante natural, sedativo e anti-inflamatório. Além disso, pode ajudar no tratamento de conjuntivites, dores reumáticas e até como vermífugo;

Sálvia: Esse óleo é ótimo para diminuir a pressão arterial, além de ajudar no foco e na memória;

Jasmim: Óleo muito popular, usado para acalmar os nervos, muito utilizado em salas de psicólogos (as). Também é aliado aos massagistas que costumam utilizar esse óleo em suas sessões;

Lavanda: Óleo que ajuda a reduzir inflamações, com estudo em ratos que mostraram sua eficiência. Além disso, algumas gotinhas no difusor de ambiente ajudam a relaxar e acalmar;

Bergamota: Óleo calmante, indicado para as pessoas que sofrem com ansiedade. Além disso, auxilia na digestão e no tratamento de intestinos preguiçosos;

Palmarosa: Muito procurada pelas esteticistas é utilizada em tratamentos para a pele (cura de feriadas, dermatite e estrias) e para rejuvenescimento/ controle de rugas;

Sândalo: Um poderoso antisséptico, anti-inflamatório e adstringente, muito aplicado em tratamentos para peles acneicas;

Eucalipto: Um aliado secular contra problemas respiratórios, dores de cabeça e musculares;

Alecrim: Muito consumido na culinária, o alecrim como óleo essencial pode ajudar no foco e na melhora da atividade cerebral. Uma pesquisa já revelou que seu aroma deixa as pessoas mais estimuladas para cumprirem as tarefas do dia a dia;

Limão: A fruta é queridinha dos brasileiros, mas você sabia que em forma de óleo essencial é um ótimo aliado do sistema imunológico? Pesquisas já mostraram que o óleo essencial de limão ajuda no fortalecimento de sistemas imunes, além de melhorar a energia, acalmar o estresse e combater aquela dor de cabeça chata no fim do dia.

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